#こむら返り

夜に現れる体のSOSサイン｜寝汗・動悸・こむら返り・夜間頻尿は何のせい？

夜中の大量の寝汗、ドキドキして目が覚める、足がつる、トイレに何度も起きる——夜は体の小さな不調が表に出やすい時間帯。よくある4つの夜のサインの背景と生活でできる対策、受診を考える目安を解説します。