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心が疲れているサイン セルフチェック｜「甘え」じゃない、休むべき合図の見分け方

朝起きるのがつらい、人に会いたくない、好きだったことが楽しくない——それは怠けではなく、心が疲れているサインかもしれません。よくある10のサインと休み方のコツ、相談を考える目安をやさしく解説します。