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部屋の湿度、何%が理想？快適と健康を守る湿度管理の基本【季節別】

湿度が高いとカビ・ダニ、低いと乾燥・ウイルス——快適で健康的な湿度は40〜60%です。季節別の目安、上げ方・下げ方、湿度計の使い方まで、住まいの湿度管理をかみくだいて説明します。