#夏の体づくり

暑熱順化とは？体が暑さに慣れる2週間の仕組みと始め方

同じ気温でも5月より8月のほうが楽に感じるのは「暑熱順化」が進むから。汗のかき方が変わる仕組み、順化にかかる日数、失われる速さ、無理なく進める方法を公的資料をもとに解説します。