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熱中症の初期症状と応急処置｜家庭でできる対応マニュアル【2026年保存版】

熱中症は「涼しい場所・体を冷やす・水分と塩分・119の判断」の順で対応します。重症度別の見分け方、冷やすべき3か所、救急車を呼ぶタイミングまで、いざというときの手順をまとめました。