#寒暖差

冷房で体がだるくなる仕組み｜「冷房病」の正体と寒暖差への備え

夏なのに体が冷える、だるい、頭が重い——いわゆる冷房病は、冷えと寒暖差で自律神経が乱れることで起きます。屋内外の温度差が体に与える負担、冷えやすい人の特徴、職場や家庭でできる対策を整理しました。