#日焼け対策

UVインデックスの読み方｜今日の紫外線量を見て日焼け対策を変える

天気アプリに出る「UVインデックス」の数字、実は対策レベルの目安です。0〜11+の段階ごとに何をすべきか、時間帯・季節・天気による変動、確認できる公式サイトまで、今日から使える読み方を解説します。