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朝は白湯？コーヒー？朝一番の飲み物を正直に検証

朝に白湯がいい、コーヒーは体に悪い——よく聞く説は本当？白湯の効果の根拠、空腹時コーヒーの実際、結局どう飲むのが良いのかを、断定せず正直に整理します。