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人工甘味料・着色料は避けるべき？サプリの添加物を冷静に考える

人工甘味料や合成着色料は体に悪い？避けるべき？国の安全性評価（ADI）やIARCの分類を整理し、過度に恐れず・でも気になる人には無添加という選択肢も——を中立に解説します。