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紫外線が体に与える影響とは？肌だけじゃない目・免疫・全身への話

紫外線の影響は肌のシミ・シワだけではありません。目の疲れやダメージ、免疫や体調との関係まで——UVA・UVBの違いから、肌以外も守る全身の紫外線対策を解説します。

顔や腕は日焼け止めを塗っても、頭は無防備になりがちです。紫外線が髪のパサつきや色落ち、頭皮の乾燥につながる仕組み、分け目が焼ける理由、帽子や日傘でできる対策を整理しました。

紫外線対策は肌だけの話ではありません。目も紫外線の影響を受けます。色の濃いサングラスがかえって不利になる理由、UVカット率の見方、選ぶときのポイントを整理しました。

日焼けは肌のやけどの一種です。赤くなる・ヒリヒリする仕組み、日焼け直後にやってはいけないこと、冷やす・保湿するといった対処の順番、水ぶくれができたときの目安を整理しました。