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夏に冷たいものを摂りすぎるとどうなるか｜胃腸が冷える仕組み

夏は冷たい飲み物や食べ物が増えますが、摂りすぎると食欲不振やだるさにつながります。消化に適した温度、胃腸が冷えると起きること、冷たいものとの付き合い方を整理しました。