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青汁は野菜の代わりになる？期待できること・できないこと

青汁を飲めば野菜不足は解消できる？実は『野菜の完全な代わり』にはなりません。青汁で補えるもの・補いにくいもの、製品ごとの差、冷凍野菜などコスパの良い代替まで正直に解説します。