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リンパは心臓のようなポンプを持たず、筋肉の動きで進みます。血液との違い、1日に流れる量、マッサージで押し出せるのかという疑問、そして本当に効く動かし方を、体の仕組みから解説します。
梅雨は肩こり・腰痛の相談が増える季節。雨で歩数が落ちること、気圧で筋肉が緊張すること、冷房で冷えること——3つが重なる仕組みと、室内でできる対処を接骨院の視点から解説します。
